爱唱歌的朋友如何快速记歌词？就是在睡前几分钟边看自己抄写的歌词，一边在脑海哼唱，反复练习，直到睡意来袭，自然睡着。阅读自己喜欢的书，也是睡前学习法的诀窍。

据说睡觉前阅读的话，对知识的记忆效果最好，在睡觉的过程中，大脑不会再输入新的信息，也就不会引起记忆的冲突，可以使大脑进行自我整理。

睡眠前的读书可以放松身心，使我们更加容易快速入睡，有几个小诀窍分享一下：

一、刚开始读书时，选择书时不要选择工具书或者很枯燥的哲学书，选择有意思的名著或其他喜欢看的书读；

二、选择只能读书的设备读书，如，纸质书、kindle，使用手机读书很容易分散精力，而且通常会选择没有营养且浪费时间的读物，非常不推荐；

三、卧室灯的开关应当设置方便，或者在床头放置一盏台灯，这样才不会打扰睡眠。

有句俗话说日有所思夜有所梦，当睡觉前深入思考某件事情的话，早晨一睁眼说不定就会灵光一闪，想出问题的解决办法。

睡眠的过程也是大脑自我整体的过程中，原本杂乱的信息会被整理的井井有条。在碎片时间之外读书或输入相关知识，睡觉前是一个相当不错的选择。